Långpass i skogen

Lördag 4 januari 2014 13:51

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass i det fantastiska vädr... eller, det regnade i alla fall inte... Fick lite slut på energi vid 13 km men kom på att det berodde på alltför lång tid mellan en dålig frukost (en skinkmacka) och passet (över 3h). Det räddade en nötcreme till...

17,85 km
Distans

2:02:32
Tid

6:52 min/km
Snitt

Skor och utrustning

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Salomon Agile 7

Total distans:

112:31:27

1092 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	7:28	1,00 km
2	1,00 km	7:37	7:37	15:05	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	22:45	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	29:51	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	36:49	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	42:45	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	49:49	7,00 km
8	1,00 km	8:22	8:22	58:11	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	1:04:20	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	1:10:23	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	1:16:57	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	1:23:04	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	1:29:35	13,00 km
14	1,00 km	7:44	7:44	1:37:19	14,00 km
15	1,00 km	7:45	7:45	1:45:04	15,00 km
16	1,00 km	7:15	7:15	1:52:19	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	1:58:27	17,00 km
18	0,85 km	4:05	4:47	2:02:32	17,85 km

annons