Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mellanben
2006 • VARBERG
Vare - Lejet runda
Söndag 5 januari 2014 14:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter allsköns pyssel kom jag tillslut ut på ett pass. Givetvis hade uppehålsvädret övergått i ...regn.. :-). Stela sega ben i början då jag lite planlöst gav mig ut på ett tänkt ca milen pass. Omväxling förnöjer ju så valde att starta mot Tvååker men ändrade mig och valde ta upp mot Vare och följde denna ganska fina väg där det sällan kör bilar (såg en och 2 cyklister) in mot Varberg. Sen ner mot Coop och vidare cykelvägen över mot Lejet. Hann sen även ta rundan stigen längs havet mot G köpstad där jag sen valde ta genaste vägen hemmåt. Både pga mörkret som börja komma och ben som nu var ganska trötta. Insåg efter passet varför ...benen vill uppenbart springa fortare än resten :-). Mina gamla guide 5 som fick hänga med idag.. Måste tyvärr konstatera att de är mkt skönare än de nya 6 an ..
16,19
km
Distans
1:29:24
Tid
5:31
min/km
Snitt
Skor
Saucony "Vitalis" Progrid G...
Total distans:
36:58:18
368 km
Gillas av
steve
,
Marna
och
Anna-Karin Löfgren
Kommentarer
Undrar vem som provar ut förbättringar av modeller och gör dem SÄMRE! Det är vanligt tycker jag, inte måste man väl göra ändringar bara för sakens skull? Lite annorlunda färg hade räckt. Idag hade jag tur med regnet, det började när jag var på väg hem :)
Marna | 6 januari 2014
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
6:02
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
11:47
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
17:23
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
22:55
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
28:19
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
33:50
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
39:09
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
44:18
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
49:35
9,00 km
10
1,00 km
5:17
5:17
54:52
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
1:00:10
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
1:05:30
12,00 km
13
1,00 km
5:24
5:24
1:10:54
13,00 km
14
1,00 km
5:33
5:33
1:16:27
14,00 km
15
1,00 km
5:28
5:28
1:21:55
15,00 km
16
1,00 km
5:10
5:10
1:27:06
16,00 km
17
0,19 km
2:18
12:04
1:29:24
16,19 km
annons