Reign in blood

Torsdag 9 januari 2014 17:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Var lite trött i fötterna så jag provkörde mina Nike idag. JAG MÅSTE HA ENERGI!

23,37 km
Distans

1:59:44
Tid

5:07 min/km
Snitt

124 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	52:07	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	57:02	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	1:02:03	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	1:07:07	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:12:08	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	1:17:16	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	1:22:19	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	1:27:16	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	1:32:17	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	1:37:18	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	1:42:15	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	1:47:25	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	1:52:34	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	1:57:46	23,00 km
24	0,37 km	1:58	5:18	1:59:44	23,37 km

annons