annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Rondelen -runt om i storvreta

Lördag 11 januari 2014 10:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,07 km
Distans

1:40:33
Tid

5:53 min/km
Snitt

153
Snittpuls

160
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	141	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	153	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	155	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	154	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	156	29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	154	35:09	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	154	41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	154	47:08	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	154	53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	153	59:02	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	155	1:05:00	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	154	1:11:00	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	154	1:17:01	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	150	1:22:43	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	152	1:28:29	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	154	1:34:18	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	153	1:40:08	17,00 km
18	0,07 km	0:24	6:04	152	1:40:33	17,07 km

annons