Halva bana

Lördag 18 januari 2014 13:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halva bana för Lerumsloppet

9,38 km
Distans

47:59
Tid

5:07 min/km
Snitt

Saucony Mirage 3

Total distans:

50:22:13

605 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:14	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:30	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	36:37	7,00 km
8	1,01 km	4:56	4:53	41:33	8,01 km
9	1,00 km	4:41	4:42	46:14	9,00 km
10	0,37 km	1:45	4:42	47:59	9,38 km

annons