annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

bärolle,hässlehult, jämse, maxi

Söndag 12 januari 2014 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,71 km
Distans

57:25
Tid

5:22 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

Saucony Guide 6

Total distans:

24:18:55

250 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	151	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	156	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	158	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	162	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	162	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	164	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	167	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	167	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	168	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	169	52:51	10,00 km
11	0,71 km	4:33	6:27	167	57:25	10,71 km

annons