övre, halen, bowlinghallen holjekroken.

Fredag 17 januari 2014 15:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

snöstorm. tog cykelvögarna runt byn som var helt ok större delen. första rundan efter att ha varit förkyld några dagar.

11,02 km
Distans

1:04:10
Tid

5:49 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

Saucony Mirage3

Total distans:

62:05:02

635 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2023	13,03 km	1:16:54	5:54 m/km
4 februari 2019	10,86 km	1:03:53	5:53 m/km
2 december 2013	10,44 km	59:57	5:45 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	135	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	153	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	156	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	155	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	160	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	160	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	159	39:56	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	165	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	161	51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	161	57:45	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	169	1:04:03	11,00 km
12	0,02 km	0:07	6:15	167	1:04:10	11,02 km