Råå pir T&R

Tisdag 21 januari 2014 11:43

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunch runda med Gunnel och Håkan då Bengt glömt byxorna! Den som inga byxor har får inte springa......
3*6min @ 5 min/km med 90 s joggvila

6,7 km
Distans

36:29
Tid

5:27 min/km
Snitt

Sacouny Ride 5

Total distans:

59:40:58

765 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,81 km	10:26	5:46	124	10:26	1,81 km
2	1,21 km	6:05	5:02	146	16:32	3,02 km
3	0,26 km	1:37	6:07	147	18:08	3,28 km
4	1,23 km	6:01	4:53	157	24:09	4,51 km
5	0,24 km	1:31	6:21	151	25:40	4,75 km
6	1,20 km	6:02	5:01	160	31:42	5,95 km
7	0,75 km	4:47	6:22	149	36:29	6,70 km

annons