På vintriga, vackra vägar runt Vägla

Lördag 25 januari 2014 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett Smålandspass i sällskap med frun. Klar luft, snöiga vägar, skönt med skog som skydd mot vinden. Nya skor, lätt i kroppen, glad att vara löpandes igen. Grahamspancakes efter avslutat varv. Sweeeet!

8,66 km
Distans

54:38
Tid

6:19 min/km
Snitt

Asics DS Racer 9 (SS13)

Total distans:

21:49:23

337 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Klas Orsvärn, Niklas Lund och Maria V

Kommentarer

Maria V - 25 januari 2014

småland?

Thomas Bengtsson - 25 januari 2014

Precis på gränsen... :)

Maria V - 25 januari 2014

Men vaaaad gör ni där? I urskogen. Schack?

Niklas Lund - 26 januari 2014

Låter som nått man måste testa;-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	37:48	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	44:52	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	51:28	8,00 km
9	0,66 km	3:10	4:49	54:38	8,66 km

annons