Nydala 8 x Konstsnö

Onsdag 29 januari 2014 20:21

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra före - Pistmaskinen hade just kört klart.
Fortfarande lite för tunt med fäste.
-10

21,91 km
Distans

1:21:14
Tid

3:42 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

Fredrik Lundberg

Sent på kvällen...bra jobbat....!!

Anders Åslin | 31 januari 2014

Var ju ovanligt tidig - jag har några pass med start kring 21 :-)

Johan Sandström | 31 januari 2014

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:52	3:52	144	3:52	1,00 km
2	1,00 km	3:39	3:39	157	7:31	2,00 km
3	1,00 km	3:22	3:22	154	10:53	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	160	14:46	4,00 km
5	1,00 km	3:29	3:29	163	18:15	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	158	22:13	6,00 km
7	1,00 km	3:34	3:34	159	25:47	7,00 km
8	1,00 km	3:33	3:33	164	29:20	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	164	33:19	9,00 km
10	1,00 km	3:49	3:49	161	37:08	10,00 km
11	1,00 km	3:22	3:22	156	40:30	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	160	44:43	12,00 km
13	1,00 km	3:32	3:32	167	48:14	13,00 km
14	1,00 km	3:36	3:36	155	51:50	14,00 km
15	1,00 km	3:46	3:46	158	55:36	15,00 km
16	1,00 km	3:35	3:35	156	59:11	16,00 km
17	1,00 km	4:15	4:15	155	1:03:26	17,00 km
18	1,00 km	3:28	3:28	160	1:06:54	18,00 km
19	1,00 km	3:36	3:36	157	1:10:30	19,00 km
20	1,00 km	4:09	4:09	161	1:14:38	20,00 km
21	1,00 km	3:47	3:47	158	1:18:26	21,00 km
22	0,91 km	2:58	3:16	157	1:21:24	21,91 km

annons