edenhofs golfbana

Torsdag 30 januari 2014 12:18

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mulet -4 gr. blåsigt. körde som vanligt på tejpvallan, fästet bra, sämre glid, kan bero på att blåste in lite nysnö i spåret. körde 3 varv på en bana som är 9,5 km.

28,41 km
Distans

2:50:14
Tid

6:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	139	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	149	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	152	17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	154	24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	152	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	152	35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	152	41:35	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	152	47:37	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	149	53:43	9,00 km
10	0,49 km	3:21	6:48	150	57:03	9,49 km
11	1,00 km	6:06	6:06	136	1:03:09	10,49 km
12	1,00 km	5:50	5:50	141	1:08:59	11,49 km
13	1,00 km	6:08	6:08	140	1:15:07	12,49 km
14	1,00 km	6:19	6:19	138	1:21:26	13,49 km
15	1,00 km	6:00	6:00	138	1:27:26	14,49 km
16	1,00 km	5:51	5:51	139	1:33:17	15,49 km
17	1,00 km	5:55	5:55	141	1:39:12	16,49 km
18	1,00 km	5:54	5:54	143	1:45:06	17,49 km
19	1,00 km	6:13	6:13	144	1:51:18	18,49 km
20	1,00 km	6:21	6:21	143	1:57:39	19,49 km
21	1,00 km	5:58	5:58	142	2:03:37	20,49 km
22	1,00 km	5:42	5:42	144	2:09:19	21,49 km
23	1,00 km	5:33	5:33	146	2:14:52	22,49 km
24	1,00 km	5:50	5:50	147	2:20:42	23,49 km
25	1,00 km	5:58	5:58	145	2:26:40	24,49 km
26	1,00 km	6:07	6:07	141	2:32:47	25,49 km
27	1,00 km	6:07	6:07	141	2:38:54	26,49 km
28	1,00 km	5:42	5:42	145	2:44:36	27,49 km
29	0,92 km	5:38	6:07	148	2:50:14	28,41 km

annons