vilan+gärdet

Onsdag 29 januari 2014 09:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I dag var det tråkigt, spåren är väldigt uppkörda, mulet -4 gr. Tejpvallan funkar bra.

13,08 km
Distans

1:22:15
Tid

6:17 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	129	5:35	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	131	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	136	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	133	25:16	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	139	30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	149	36:45	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	140	44:00	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	146	49:25	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	149	55:11	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	148	1:01:29	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	144	1:07:17	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	140	1:13:58	12,00 km
13	1,00 km	7:47	7:47	137	1:21:45	13,00 km
14	0,08 km	0:30	5:59	138	1:22:15	13,08 km

annons