Nystart Crosstraining

Tisdag 4 februari 2014 18:14

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillbaka igen i gruppen på Friskis. Härligt att köra långintervaller med andra igen. Många bra coreövningar vilket jag behöver(kände jag).

8,67 km
Distans

1:07:28
Tid

7:47 min/km
Snitt

Asics 1170 130117

Total distans:

80:23:57

921 km

Gillas av Per C

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	6:03	1,00 km
2	0,85 km	7:06	8:23	13:09	1,85 km
3	1,00 km	7:38	7:38	20:46	2,85 km
4	1,00 km	10:55	10:55	31:41	3,85 km
5	1,00 km	7:25	7:25	39:06	4,85 km
6	1,00 km	7:25	7:25	46:30	5,85 km
7	1,00 km	8:38	8:38	55:09	6,85 km
8	1,00 km	6:56	6:56	1:02:04	7,85 km
9	0,82 km	5:24	6:33	1:07:28	8,67 km

annons