annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Ultraintervall-milen, typ

Tisdag 11 februari 2014 21:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter en lång dag på jobbet, storhandling och lite fixande hemma kom jag äntligen iväg på dagens runda. Tur att det bara var ett vanligt distanspass på schemat, något intensivare hade jag inte fixat idag. Men att rulla på i det här behagliga tempot gick bra, bara att koppla på autopiloten.
10,49 km
Distans
54:56
Tid
5:14 min/km
Snitt
135
Snittpuls
141
Maxpuls
Saucony Grid Fastwitch 5 (g...
Total distans: 
58:04:03
702 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 mars 2015 11,92 km 53:27 4:29 m/km
29 januari 2015 10,55 km 48:47 4:37 m/km
22 januari 2015 10,25 km 47:18 4:37 m/km
annons