annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstaberg Gullmars

Söndag 16 februari 2014 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,1 km
Distans

56:14
Tid

5:04 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juli 2016	11,19 km	1:02:56	5:37 m/km
5 maj 2016	11,18 km	59:13	5:18 m/km
30 april 2016	11,21 km	1:03:10	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	144	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	149	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	149	15:50	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	150	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	155	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	155	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	154	36:22	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	155	41:06	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	162	45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	166	50:39	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	166	55:40	11,00 km
12	0,10 km	0:34	6:00	163	56:14	11,10 km

annons