annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 9 februari 2014 12:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,96 km
Distans

1:01:16
Tid

5:07 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	161	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	148	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	148	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	145	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	146	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	147	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	149	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	154	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	153	46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	155	51:24	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	157	56:16	11,00 km
12	0,96 km	5:00	5:13	159	1:01:16	11,96 km

annons