Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Carlmark
1966 • Mölndal
Gunnebo, Delsjön 8 o 10 plus
Söndag 16 februari 2014 09:38
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En go runda i mycket trevligt sällskap. Gjorde att km trillade förbi utan alltför stor möda. Blev dock lite sliten efter några mil o takten gick ner. Daniel såg dock aldrig trött ut trots att det var ett rätt långt pass i bra tempo, vilket är imponerande på alla möjliga sätt... Nyttigt för mig så att takten inte går ner alltför mycket, vilket händer då jag springer själv. Svårt med fokus...
Vädret lite regnigt o blåsigt men inne bland träden var det rätt skyddat så det påverkade inte speciellt. Gott med gtx jacka som håller varmt o torrt, speciellt när man blir lite trött.
Tog en sväng förbi Västra Långvattnet vilket jag lyckats missa under alla år. Vackert! Tokigt egentligen att man håller sig till de sträckorna man känner till. Inte mycket Livingstone här inte...
Skönt att få till riktigt långpass. Inte alltid lätt att motivera sig till detta på egen hand.
http://www.movescount.com/sv/moves/move25941906
46,69
km
Distans
4:29:11
Tid
5:46
min/km
Snitt
ADV SKIN S-LAB HYDRO 12 SET
Total distans:
156:22:50
1197 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Patrick McAvey
,
Henrik Lowemark
,
Daniel Fägerstrand.
,
Marcus Berggren
och
Marcus Kierkegaard
Kommentarer
Anders Hasselgren - 16 februari 2014
Finfint pass! Sant Peter, finns ju en del kvar att upptäcka. Men jag tror att upprepning också kan vara tilltalande, man kan hitta själsliga utmaningar där med!
Daniel Fägerstrand. - 16 februari 2014
Tack Peter för ett fint pass,ser redan fram emot flera lääääängre pass!
Peter Carlmark
- 16 februari 2014
Tackar tackar! Du har så rätt Anders. Att springa den inre resan är en fantastisk stor del av det man gör o upprepning hjälper detta.
Ser också fram emot långa, längre o ännu längre pass framigenom!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons