TinneröHalvMarathon

Söndag 16 februari 2014 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Planen var att springa en halvmara i 6min/km tempo, vilket det blev exakt!Trots mörker & duggregn...

21,08 km
Distans

2:06:26
Tid

6:00 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:25	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:29	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:44	39:55	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:43	46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	52:21	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:13	58:33	9,99 km
11	1,00 km	5:57	5:57	1:04:30	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:57	1:10:26	11,99 km
13	1,00 km	5:44	5:44	1:16:10	12,99 km
14	1,00 km	5:53	5:54	1:22:03	13,99 km
15	1,00 km	7:22	7:22	1:29:25	14,99 km
16	1,00 km	5:42	5:42	1:35:07	15,99 km
17	1,00 km	5:57	5:57	1:41:04	16,99 km
18	1,00 km	6:09	6:08	1:47:13	17,99 km
19	1,00 km	6:00	6:00	1:53:13	18,99 km
20	1,00 km	6:01	6:00	1:59:14	20,00 km
21	1,00 km	6:14	6:15	2:05:28	20,99 km
22	0,09 km	0:58	11:11	2:06:26	21,08 km

annons