annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Distans

Tisdag 18 februari 2014 18:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda som blev ett supervarmt pass,hade för mycket kläder...

10,03 km
Distans

46:03
Tid

4:35 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	122	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	137	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	142	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	146	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	145	22:52	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	148	27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	147	32:10	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	150	36:39	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	156	41:19	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	158	45:55	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:19	162	46:03	10,03 km

annons