annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Distans

Lördag 22 februari 2014 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det lugnt.

11,64 km
Distans

56:30
Tid

4:51 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	117	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	137	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	142	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	140	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	144	22:42	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	142	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	142	32:23	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	139	37:26	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	129	43:11	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	134	48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	136	53:36	11,00 km
12	0,64 km	2:54	4:32	136	56:30	11,64 km

annons