Lunchrunda med Max

Torsdag 20 februari 2014 12:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nattens snöande och lite problem med ländryggen gjorde att det tänkta snabbdistans-passet blev mer av ett distanspass med lite mer fart de sista kilometerna. Ländryggen kändes ändå bra, trots allt.

10,02 km
Distans

50:01
Tid

5:00 min/km
Snitt

165
Snittpuls

182
Maxpuls

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	141	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	159	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	161	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	161	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	166	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	168	31:30	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	168	36:20	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	173	40:57	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	178	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	178	49:57	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:59	182	50:01	10,02 km

annons