CRS 120 min Long Run

Lördag 22 februari 2014 10:03

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ledare 6-minutersgruppen. En solig och varm(?) februaridag, med ganska pigga fötter i hela gruppen. Vad hände med pulsen vid 15 km? Förmodligen rättade jag till pulsbandet en aning och det hamnade lite ur position. Farten ändrades inte så mycket så att det skulle kunna förklara förändringen.

20,57 km
Distans

2:02:25
Tid

5:57 min/km
Snitt

134
Snittpuls

165
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	148	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	156	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	160	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	154	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	157	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	157	34:58	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	155	41:03	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	156	47:04	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	157	52:57	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	155	58:46	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	155	1:04:49	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	151	1:10:50	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	153	1:16:48	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	148	1:22:46	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	137	1:28:49	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	113	1:34:49	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	93	1:40:45	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	82	1:46:41	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	68	1:52:46	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	71	1:58:42	20,00 km
21	0,57 km	3:43	6:28	80	2:02:25	20,57 km

annons