Blandpass

Lördag 22 februari 2014 15:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang tillbaka från ishallen efter att ha åkt skridsko med familjen på Emmys födelsedag. La in två varv i Jordbodalen för att nå upp till veckans måldistans. Imorgon blir det 10-årskalas.

13,77 km
Distans

1:08:04
Tid

4:57 min/km
Snitt

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	49:35	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	54:36	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	59:27	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	1:04:18	13,00 km
14	0,77 km	3:46	4:55	1:08:04	13,77 km

annons