Backintervall

Torsdag 20 februari 2014 17:39

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg
Intervall 6 x 200m med joggvila
Nedjogg

7,17 km
Distans

35:29
Tid

4:57 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

108:51:52

1272 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,07 km	10:11	4:54	150	10:11	2,07 km
2	0,20 km	0:58	4:52	160	11:09	2,27 km
3	0,22 km	1:06	5:06	168	12:15	2,49 km
4	0,20 km	0:59	4:49	170	13:14	2,69 km
5	0,21 km	1:06	5:14	169	14:20	2,90 km
6	0,20 km	1:00	5:00	170	15:20	3,10 km
7	0,21 km	1:07	5:21	169	16:27	3,31 km
8	0,20 km	1:00	5:04	170	17:27	3,51 km
9	0,21 km	1:08	5:22	170	18:35	3,72 km
10	0,20 km	1:03	5:09	169	19:37	3,92 km
11	0,21 km	1:05	5:03	161	20:42	4,14 km
12	0,20 km	1:01	5:08	167	21:43	4,33 km
13	2,84 km	13:46	4:51	166	35:29	7,17 km

annons