Hyfsat flow

Måndag 24 februari 2014 17:23

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Tryckte på lite grann. Gick hyfsat. Lite matt på slutet. Nöjt!

19,01 km
Distans

1:30:21
Tid

4:45 min/km
Snitt

115 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	42:27	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	47:08	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	52:00	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	56:51	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	1:01:37	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	1:06:27	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	1:11:17	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	1:16:05	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	1:20:54	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	1:25:42	18,00 km
19	1,00 km	4:37	4:37	1:30:19	19,00 km
20	0,01 km	0:02	2:52	1:30:21	19,01 km

annons