Snabbdistans.

Skoj att du sticker emellan med lite löpning - uppenbarligen har du inte tappat mycket varken uthållighet eller fart trots all skidåkning. Är känslan som tidigare eller?

Igår kändes det väldigt bra. Det är nästan så jag tror att det varit en fördel till löpningen med skidträningen. Känner mig mycket starkare i rygg o mage vilket har stärkt min hållning. Har även en känsla av att hjärta/lungor har stärkts efter alla förhållandevis långa skidpass.
På minussidan är vader och baksida lår dom inte har fått jobba lika mycket som vanligt.
Med lite specifik löpträning är jag nog starkare än för ett år sedan.

Det låter rimligt och stämmer säkert. Jag jobbade en hel del i okt-dec med plankan, armhävningar etc. och tror också att det stärkt och förbättrat min hållning.

Ska bli skoj att se vad du kan åstadkomma när du kör som vanligt med löpträningen. Om det nu blir någon vanlig löpträning för dig - eller går du direkt på cykeln när vasan är avklarad?

Det blir nog ingen riktig ordning på löpträningen förrän klassikern är klar efter Vansbro i juli.
Då däremot är jag redo för en sommar o höst med riktig maraträning, lutar åt att göra ett rejäl satsning mot Gbg-maraton igen.
Visserligen är jag anmäld till Stockholm i sommar men det blir nog svårt att fokusera både på Vättern o Stockholm. Om jag nu springer i Stockholm så får det bli vad det blir utan några tidsmål.

Spännande med en Gbg-mara satsning. Jag har inte gjort några planer för hösten men det vore skoj att satsa på den och den här gången komma sub3 med lite större marginal :-)

Du hade väl en perfekt marginal, större marginal behövde du ju inte =)

Du ska väl springa sthlm-maraton i år? Vilka är ambitionerna där?

1 sek räcker...

Jo det blir Sthlm marathon. Har dock inte haft disciplin eller varit tillräckligt sugen på långpassen så jag ligger back med dem så ambitionerna har väl skruvats ned något. Störst intresse och satsning blir det nog mot halvmaran (Kungsholmen) där jag hoppas slå PB med marginal (1.22.55). Går den bra kanske jag även kör all-in på Sthlm och i så fall är det PB även där men det lär nog bli tight att slå PB (om jag inte får till bra med långpass nu under mars-april).