annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Napoleon Kentarchos

1981 • Norrköping

Löpning

Måndag 24 februari 2014 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Orkade inte längre efter en jobbig dag...

9,91 km
Distans

52:46
Tid

5:19 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

Saucony Progrid Mirage 3 -2

Total distans:

79:07:41

879 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	133	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	144	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	144	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	148	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	143	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	143	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	151	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	150	43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	154	48:12	9,00 km
10	0,91 km	4:35	5:02	151	52:46	9,91 km

annons