annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Napoleon Kentarchos

1981 • Norrköping

Nk-ToR

Torsdag 27 februari 2014 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabbare än jag trodde. Skönt!

14,6 km
Distans

1:14:39
Tid

5:07 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

Saucony Progrid Mirage 3 -2

Total distans:

79:07:41

879 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:08	3:08	130	3:08	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	8:38	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	13:53	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	148	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	153	23:56	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	144	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	155	34:15	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	159	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	153	44:18	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	155	49:21	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	154	54:41	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	154	59:48	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	154	1:04:53	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	160	1:09:59	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	150	1:14:37	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:54	166	1:14:39	15,01 km

annons