annons
2006 • VARBERG

Vanlig mil som blev snudd på långpass

Tisdag 4 mars 2014 12:15

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite sliten av spinningen och eller lite halvförkylning så kände inte för det tänkta 2 milspasset över Tofta idag.. Dessutom blå röda BGS skor tagna direkt ur kartongen med så tänkte istället att det skulle bli en dryga milen runda inspringning av dom :-). Första km:arna var riktigt räliga och GPS:en var inte bättre den.. :-(... Den vägrade starta och kom igång först efter 3 omstarter ( 600 m läggs till ). Väl igång gick det dock skapligt och även vädret var helt okej:-) Lite motvind utåt men solen trängde nästan igenom ibland och fåglarna kvittrade (hörde jag emellanåt då musiken var tyst). Tillbaks vid kurorten vid närmare 15 var jag dock rätt trött och fick slita lite i slutet. Längsta passet på evigheter så får idag kallas långpass :-)
17,75 km
Distans
1:43:00
Tid
5:48 min/km
Snitt
Skor
Adrian Blåröd Brooks Green ...
Total distans: 
165:24:54
1650 km

Kommentarer

Ha! Synd att du var sliten och halvkrasslig, hur snabbt hade inte detta gått annars! ;) Gotte pass!
Håkan | 4 mars 2014

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:176:176:171,00 km
2 1,00 km6:206:2012:372,00 km
3 1,00 km5:515:5118:293,00 km
4 1,00 km5:585:5824:264,00 km
5 1,00 km5:535:5330:195,00 km
6 1,00 km5:425:4236:026,00 km
7 1,00 km5:455:4541:467,00 km
8 1,00 km5:405:4047:278,00 km
9 1,00 km5:425:4253:099,00 km
10 1,00 km5:575:5759:0610,00 km
11 1,00 km5:475:471:04:5211,00 km
12 1,00 km5:565:561:10:4812,00 km
13 1,00 km5:395:391:16:2713,00 km
14 1,00 km5:445:441:22:1114,00 km
15 1,00 km5:405:401:27:5015,00 km
16 1,00 km5:315:311:33:2116,00 km
17 1,00 km5:245:241:38:4517,00 km
18 0,10 km0:325:151:39:1717,10 km
annons