Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mellanben
2006 • VARBERG
Vanlig mil som blev snudd på långpass
Tisdag 4 mars 2014 12:15
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite sliten av spinningen och eller lite halvförkylning så kände inte för det tänkta 2 milspasset över Tofta idag.. Dessutom blå röda BGS skor tagna direkt ur kartongen med så tänkte istället att det skulle bli en dryga milen runda inspringning av dom :-). Första km:arna var riktigt räliga och GPS:en var inte bättre den.. :-(... Den vägrade starta och kom igång först efter 3 omstarter ( 600 m läggs till ). Väl igång gick det dock skapligt och även vädret var helt okej:-) Lite motvind utåt men solen trängde nästan igenom ibland och fåglarna kvittrade (hörde jag emellanåt då musiken var tyst). Tillbaks vid kurorten vid närmare 15 var jag dock rätt trött och fick slita lite i slutet. Längsta passet på evigheter så får idag kallas långpass :-)
17,75
km
Distans
1:43:00
Tid
5:48
min/km
Snitt
Skor
Adrian Blåröd Brooks Green ...
Total distans:
165:24:54
1650 km
Gillas av
Helena Björk
,
Håkan
,
,
Johansson
och
kortben
Kommentarer
Ha! Synd att du var sliten och halvkrasslig, hur snabbt hade inte detta gått annars! ;) Gotte pass!
Håkan
| 4 mars 2014
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:17
6:17
6:17
1,00 km
2
1,00 km
6:20
6:20
12:37
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
18:29
3,00 km
4
1,00 km
5:58
5:58
24:26
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
30:19
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
36:02
6,00 km
7
1,00 km
5:45
5:45
41:46
7,00 km
8
1,00 km
5:40
5:40
47:27
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
53:09
9,00 km
10
1,00 km
5:57
5:57
59:06
10,00 km
11
1,00 km
5:47
5:47
1:04:52
11,00 km
12
1,00 km
5:56
5:56
1:10:48
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
1:16:27
13,00 km
14
1,00 km
5:44
5:44
1:22:11
14,00 km
15
1,00 km
5:40
5:40
1:27:50
15,00 km
16
1,00 km
5:31
5:31
1:33:21
16,00 km
17
1,00 km
5:24
5:24
1:38:45
17,00 km
18
0,10 km
0:32
5:15
1:39:17
17,10 km
annons