Blandat

Onsdag 5 mars 2014 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Först 5 lugna med Mickis sedan en snabb kilometer osså 5 avslutande i ungeför 6-timmarskänsla. Kände dock att kroppen inte riktigt är med, lite förkylning från helgen som ligger kvar. Lite för hög puls vid för låg ansträngning helt enkelt.

11,18 km
Distans

1:02:39
Tid

5:36 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

NB 870 V2

Total distans:

74:58:17

701 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av daniel miglavs och Anders Pihl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	134	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	141	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	138	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	142	24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	148	30:19	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	172	34:49	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	168	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	161	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	160	50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	161	55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	161	1:00:53	11,00 km
12	0,18 km	1:47	9:49	144	1:02:39	11,18 km

annons