annons
Roger Östman
1967 • Domsjö

A2 Pass med fartökning

Onsdag 5 mars 2014 15:40

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3:e passet på lika många dagar och även idag ökade jag tempot efter varje kilometer varav den sista blev pulshöjande.
Avslutade sista 6 minuterna med lugn jogg i 3 minuter sedan gång i 2 minuter för att få ner pulsen under 120 slag vilket jag alltid gör :-)
För övrigt så kändes det kanonbra.
6,68 km
Distans
45:08
Tid
6:45 min/km
Snitt
134
Snittpuls
153
Maxpuls
Saucony Triumph 10
Total distans: 
60:08:37
516 km

Gilla passet

Puls

annons