annons
2006 • VARBERG

Transportjogg hem med försök till teknikinslag

Torsdag 6 mars 2014 12:19

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Två flugor i en.. Cykel på morgonen och sen lunchjogg hem för att se till kisse och istället ta bil tillbaks. Försökte hitta en skapligt kort väg och ändå slippa stora tråkiga vägen. Problemet är att verkligen ta kortvägen när det finns omvägar som jag hellre vill ta ... men med lite tidsbrist gick det bra idag då vädret dessutom var fortsatt grått och kallt. Lite stel och halvskruttigt snorig gav jag mig iväg i den rejäla motvinden ( varför alltid motvind det håll jag springer:-)). Körde med pulsmätaren idag för att se vart den ligger vid lätt ansträngning.
10,96 km
Distans
1:02:59
Tid
5:45 min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
Skor
Adrian Blåröd Brooks Green ...
Total distans: 
165:24:54
1650 km

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:366:361236:361,00 km
2 1,00 km6:196:1913012:552,00 km
3 1,00 km5:585:5813418:523,00 km
4 1,00 km5:415:4113424:334,00 km
5 1,00 km5:445:4413630:175,00 km
6 1,00 km5:475:4714036:046,00 km
7 1,00 km5:395:3914241:437,00 km
8 1,00 km5:455:4514047:278,00 km
9 1,00 km5:355:3514453:029,00 km
10 1,00 km5:215:2114158:2310,00 km
11 0,96 km4:354:481441:02:5910,96 km
annons