Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mellanben
2006 • VARBERG
Transportjogg hem med försök till teknikinslag
Torsdag 6 mars 2014 12:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Två flugor i en.. Cykel på morgonen och sen lunchjogg hem för att se till kisse och istället ta bil tillbaks. Försökte hitta en skapligt kort väg och ändå slippa stora tråkiga vägen. Problemet är att verkligen ta kortvägen när det finns omvägar som jag hellre vill ta ... men med lite tidsbrist gick det bra idag då vädret dessutom var fortsatt grått och kallt. Lite stel och halvskruttigt snorig gav jag mig iväg i den rejäla motvinden ( varför alltid motvind det håll jag springer:-)). Körde med pulsmätaren idag för att se vart den ligger vid lätt ansträngning.
10,96
km
Distans
1:02:59
Tid
5:45
min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
Skor
Adrian Blåröd Brooks Green ...
Total distans:
165:24:54
1650 km
Gillas av
,
Håkan
,
Johansson
och
Jennie Ullerfeldt
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:36
6:36
123
6:36
1,00 km
2
1,00 km
6:19
6:19
130
12:55
2,00 km
3
1,00 km
5:58
5:58
134
18:52
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
134
24:33
4,00 km
5
1,00 km
5:44
5:44
136
30:17
5,00 km
6
1,00 km
5:47
5:47
140
36:04
6,00 km
7
1,00 km
5:39
5:39
142
41:43
7,00 km
8
1,00 km
5:45
5:45
140
47:27
8,00 km
9
1,00 km
5:35
5:35
144
53:02
9,00 km
10
1,00 km
5:21
5:21
141
58:23
10,00 km
11
0,96 km
4:35
4:48
144
1:02:59
10,96 km
annons