Post-magsjuke-run

Torsdag 6 mars 2014 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick äran att springa med Morgan Pätsi, Fredrik Härdefelt och Andreas Ingberg.

Kände mig hoppfull först. Men redan mot slutet av andra varvet kändes benen lite veka. På tredje varvet som stumnade de och jag väggade light. Lika bra att ge upp.

Jävla magsjuka helt enkelt.

13,9 km
Distans

1:14:09
Tid

5:20 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	58:17	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:03:29	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	1:09:03	13,00 km
14	0,90 km	5:06	5:39	1:14:09	13,90 km

annons