Nk-ToR

Torsdag 6 mars 2014 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pulsbandet åter lite löst, smalare runt bröstkorgen???
Skönt pass, vårkänsla överallt men inte i mitt mörka arbetsrum!

14,79 km
Distans

1:15:02
Tid

5:04 min/km
Snitt

159
Snittpuls

190
Maxpuls

Saucony Progrid Mirage 3 -2

Total distans:

79:07:41

879 km

Kompisar på passet

Johan Segolsson - 7 mars 2014

ajaj, hoppas du få rflytta in i ljuset snart!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	140	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	148	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	155	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	159	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	166	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	176	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	174	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	166	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	157	45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	149	50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	161	56:10	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	160	1:01:08	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	147	1:06:12	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	159	1:11:10	14,00 km
15	0,79 km	3:51	4:54	165	1:15:02	14,79 km

annons