annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Tågaröd 3x3

Lördag 8 mars 2014 11:17

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt pass som kändes bra....

8,4 km
Distans

40:34
Tid

4:50 min/km
Snitt

143
Snittpuls

168
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juli 2022	8,37 km	46:04	5:30 m/km
18 juni 2022	5,62 km	29:36	5:16 m/km
30 april 2022	8,46 km	45:25	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	118	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	144	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	152	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	146	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	146	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	146	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	148	33:27	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	146	38:37	8,00 km
9	0,40 km	1:56	4:50	149	40:34	8,40 km

annons