1967 • Domsjö

Tröskelpass

Onsdag 12 mars 2014 15:09

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag har Laktattröskeln på 149 så jag tror att mina tröskelpass skall ligga mellan 142-151 i snitt puls men jag kan ha fel.
Passet gick jättebra iaf och kroppen kändes bra. Va skönt att trycka på lite extra i uppförsbackarna samt släppa på i utförsbackarna. Försökte koncentrera mig på att inte tappa fart på topparna innan det bär utför utan försöka hålla tempot vilket jag haft problem med förut men denna gång gick det som jag ville.
8,6   km
Distans
49:46
Tid
5:47   min/km
Snitt
142
Snittpuls
152
Maxpuls
Saucony Triumph 9
Total distans: 
13:18:28
109 km

Gilla passet

Kommentarer

Morgan Johansson - 12 mars 2014
Bra jobbat, tummen upp.

Puls