Transport med försök till Löpteknik och lite fart

Hem på lunchen per bil och per joggskor tillbaks.. Gott väder ..än sol men lite blåsigt. Tunga ben som jag försökte raska på så de skulle hinna på min friskvårdstimme. Gick skapligt emellanåt och emellanåt mkt segt så blev ett par stopp för fotning knyta sko och bara andas lite :-). Jobbigt att försöka öka farten bara pyttelite :-)