annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

intervall på dannfältet

Onsdag 12 mars 2014 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kände inte av min blodblåsa på högerhälen, ingen känning när jag springer i högerlåret.

7,26 km
Distans

40:32
Tid

5:35 min/km
Snitt

164
Snittpuls

183
Maxpuls

Saucony Mirage3

Total distans:

62:05:02

635 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	11:40	5:50	154	11:40	2,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	169	16:12	3,00 km
3	0,11 km	1:00	9:01	166	17:12	3,11 km
4	1,00 km	4:33	4:33	171	21:45	4,11 km
5	0,08 km	1:00	12:31	166	22:45	4,19 km
6	1,00 km	4:40	4:40	172	27:25	5,19 km
7	0,07 km	1:00	14:18	168	28:25	5,26 km
8	1,00 km	4:28	4:28	176	32:53	6,26 km
9	1,00 km	7:38	7:38	158	40:31	7,26 km
10	0,00 km	0:01	11:03	161	40:32	7,26 km

annons