Skyesjön, Kyrkhultsvägen

Fredag 14 mars 2014 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12+ soligt. ett lugnt pass ( försökte hålla 5,45 ). kändes bra i låret både före och efter.

12,47 km
Distans

1:12:01
Tid

5:47 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage3

Total distans:

62:05:02

635 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 oktober 2025	12,09 km	1:13:56	6:07 m/km
19 september 2025	12,35 km	1:16:57	6:14 m/km
28 maj 2025	15,40 km	1:36:21	6:15 m/km

Jesper Jarnehäll

Har du löst problemet med importen?

Johan Arvidsson | 14 mars 2014

problem med lår?

Niclas Bergwall | 15 mars 2014

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	139	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	145	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	152	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	157	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	159	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	157	34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	155	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	157	46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	156	52:16	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	155	58:05	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	158	1:03:46	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	155	1:09:23	12,00 km
13	0,47 km	2:38	5:37	158	1:12:01	12,47 km

annons