annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Distans

Lördag 15 mars 2014 15:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd med löpningen i det blåsiga vädret...

10,71 km
Distans

49:23
Tid

4:37 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

Adidas boost sonic

Total distans:

41:27:51

532 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	120	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	136	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	142	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	139	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	143	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	143	27:20	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	145	31:48	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	143	36:15	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	145	41:05	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	145	46:19	10,00 km
11	0,71 km	3:03	4:17	142	49:23	10,71 km

annons