annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Tågaröd blå slingan

Söndag 16 mars 2014 11:37

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt men en rolig runda....

9,4 km
Distans

49:12
Tid

5:14 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson och Roger Stensson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	118	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	133	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	136	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	138	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	139	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	135	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	138	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	135	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	135	47:17	9,00 km
10	0,40 km	1:55	4:45	142	49:12	9,40 km

annons