annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
10,02 km
54:57

Löpning
0,66 km
3:50

#1

Löpning
3,94 km
21:12

#2

Löpning
4,71 km
25:54

#3

Löpning
0,71 km
4:01

#4

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Elljusspår, Vattentornet

Söndag 16 mars 2014 09:44

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

3,94 km
Distans

21:12
Tid

5:23 min/km
Snitt

144
Snittpuls

177
Maxpuls

Nike Air Icarus+

Total distans:

87:57:40

1046 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	3,87 km	23:31	6:05 m/km
11 juli 2015	3,90 km	23:12	5:57 m/km
11 juli 2015	3,93 km	22:21	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	145	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	151	16:23	3,00 km
4	0,94 km	4:49	5:09	139	21:12	3,94 km

annons