Kungsängen + Rosenängen

Söndag 16 mars 2014 17:02

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lagom fart genom hela passet, försökte hitta en behaglig känsla.
Kändes riktigt bra

16,05 km
Distans

1:33:57
Tid

5:51 min/km
Snitt

Asics GEL-NIMBUS 14

Total distans:

143:54:39

1485 km

Kaj Liljekvist - 24 mars 2014

Ser ju riktigt bra ut!!!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	22:48	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	40:36	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	46:41	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	52:44	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	58:30	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	1:04:30	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	1:10:25	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	1:16:17	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	1:22:09	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	1:27:51	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	1:33:37	16,00 km
17	0,05 km	0:19	5:56	1:33:57	16,05 km

annons