annons

Multipass
6,03 km
25:23

Löpning
3,02 km
12:40

#1

Löpning
3,01 km
12:43

#2

Micael Hellberg

1982 • Uppsala

Längs Ån

Tisdag 18 mars 2014 15:10

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,02 km
Distans

12:40
Tid

4:12 min/km
Snitt

Skor

Inov-8 Road-X 255 Silver/Lime

Total distans:

34:15:24

385 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:03	4:05	170	2:03	0,50 km
2	0,50 km	2:10	4:20	173	4:13	1,00 km
3	0,50 km	2:09	4:18	176	6:22	1,50 km
4	0,50 km	2:03	4:05	178	8:24	2,00 km
5	0,50 km	2:05	4:10	180	10:30	2,50 km
6	0,50 km	2:06	4:13	179	12:36	3,00 km
7	0,02 km	0:04	4:29	180	12:40	3,02 km

annons