annons
Roger Östman
1967 • Domsjö

A2 Pass på Friskis & Svettis

Torsdag 20 mars 2014 14:42

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle köra ett 60 minuters pass efter jobbet men det blev lite tidsbrist då jag skulle skjutsa Hanna och en kompis till stan så det blev "bara" ett 45 minuters pass. Tanken var att hålla mig kring 5:50-5:55 tempo och ändå ligga med pulsen i zon 2 (126-135)
Var tungt stundtals men i stora hela kändes det bra.
Bara snö och slask helvete kunde försvinna nu så man får springa ute igen
7,66 km
Distans
45:02
Tid
5:53 min/km
Snitt
134
Snittpuls
150
Maxpuls
Saucony Triumph 10
Total distans: 
60:08:37
516 km

Gilla passet

Puls

annons