Bungy Pump Pass

Onsdag 2 april 2014 05:53

Övrig träning/Friskvård - Bungy Pump

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog mig ett tidigt Byngy Pump pass ut mot E4:an via Veckefjärden och sedan hem igen via småvägarna på Golfbanan. Fantastiskt skön morgon och jag känner träningvärken smått komma i armar, bröst och Rygg.
Tycker mig nu ha hittat en trevlig runda som man utan problem kan köra på morgonen utan att störa alla Golfare :-)

6,89 km
Distans

1:00:15
Tid

8:45 min/km
Snitt

113
Snittpuls

132
Maxpuls

Saucony Triumph 9

Total distans:

13:18:28

109 km

Gilla passet

Kommentarer

Morgan Johansson - 2 april 2014

Bra jobbat, men ingen löpning?

Roger Östman - 2 april 2014

Nej Morgan har lite känning i ett knä så jag kör lugn träning.

Morgan Johansson - 2 april 2014

Ajdå, krya på

Veronica Byström - 2 april 2014

Sommartid är Veckefjärdens golfbana ett andra hem för mej och gubben. Passa dej, det är inte alltid min boll hamnar där jag har tänkt :-)
Fint jobbat!

Ingemar Kallin - 3 april 2014

Trist med knä´t! Kör du någon rehab? Vore nog inte fel med lite anpassad styrketräning och stretching. Bungypumpen är skonsamt och bra i varje fall.

Roger Östman - 7 april 2014

Nu har knät återhämtat sig så fr.o.m nu så blir det Löpning kombinerat med Byngy Pump för min del.

Morgan Johansson - 7 april 2014

Härligt Roger :)

Tempo

Puls

annons