annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Vilsta R-stuga Hällberga Örsta Tsk

Söndag 23 mars 2014 10:02

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

28,03 km
Distans

2:19:09
Tid

4:58 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor

Asics Pulse5dubb11/2-15_131...

Total distans:

181:08:49

1938 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	111	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	129	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	131	16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	135	21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	132	25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	130	30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	134	35:43	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	134	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	133	45:35	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	136	50:36	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	132	55:32	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	130	1:00:28	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	133	1:05:37	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	129	1:10:44	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	130	1:15:55	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	134	1:21:00	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	132	1:25:51	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	132	1:30:48	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	134	1:35:43	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	131	1:40:42	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	132	1:45:36	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	141	1:50:30	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	144	1:55:41	23,00 km
24	1,00 km	4:32	4:32	141	2:00:13	24,00 km
25	1,00 km	4:39	4:39	145	2:04:52	25,00 km
26	1,00 km	4:43	4:43	147	2:09:35	26,00 km
27	1,00 km	4:42	4:42	145	2:14:17	27,00 km
28	1,00 km	4:43	4:43	146	2:19:00	28,00 km
29	0,03 km	0:08	5:30	146	2:19:09	28,03 km

annons