LSD

Tisdag 25 mars 2014 20:25

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långsam SnabbDistans. Jag lär få kämpa för att göra 40 min. på Startmilen. Visserligen dålig dagsform.

GPS buggade ur i början.

8,1 km
Distans

34:28
Tid

4:15 min/km
Snitt

52 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	4:42	5:47	4:42	0,81 km
2	1,00 km	4:15	4:15	8:57	1,81 km
3	1,00 km	4:08	4:08	13:04	2,81 km
4	1,00 km	4:07	4:07	17:11	3,81 km
5	1,00 km	4:13	4:13	21:24	4,81 km
6	1,00 km	4:13	4:13	25:37	5,81 km
7	1,00 km	4:18	4:18	29:55	6,81 km
8	1,00 km	4:16	4:16	34:11	7,81 km
9	0,08 km	0:18	3:42	34:28	7,89 km

annons