Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Carlmark
1966 • Mölndal
Delsjörundan
Onsdag 26 mars 2014 11:23
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt o fint. Rent meditativt. Skönt att bara rulla på med ett tempo som inte tar ut en alldeles. Bra väder. Känner lite som att jag skämmer bort mig själv med att springa i dagsljus o bra förhållanden. Visar sig väl om jag har blivit för bekväm...men å andra sidan njuter jag av de flesta rundorna.
Ett lite kortare pass imorgon inplanerat innan nattpasset på fre. Gött! Ser mycket fram emot detta. Ett litet steg utanför bekvämlighets-zonen o ett alternativt fredagsmys:)
23,31
km
Distans
2:19:17
Tid
5:59
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Patrick McAvey
,
Henrik Lowemark
och
Daniel Fägerstrand.
Kommentarer
Daniel Fägerstrand. - 26 mars 2014
Bra,man skall njuta på de flesta passen.
Anders Hasselgren - 26 mars 2014
Absolut, ja bättre fredagsmys fr man väl leta efter! Fint att det rullar på Peter!
Peter Carlmark
- 27 mars 2014
Tackar.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons