annons
Patrik Blixt
1987 • Linköping

Löpsträcka 5

Lördag 24 januari 2009 15:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jävligt jobbig träning. Skulle egentligen gjort detta pass igårkväll men somnade på soffan efter jobbet.
Det regnade hela tiden och det var isgata så gott som överallt. När jag kom till löpsträckan så kunde jag bara använda ena halvan, den andra var ännu mer isig, och jag övergav tanken på att försöka springa snabbt med en gång.
Troligen bra träning för musklerna iallafall, det kändes dock tungt hela passet och det var egentligen först under nerjoggen som det kändes bra.
5 km
Distans
26:27
Tid
5:17 min/km
Snitt
Saucony Progrid Triumph 5
Total distans: 
100:57:47
1002 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 mars 2009 5,00 km 22:45 4:33 m/km
16 januari 2009 5,00 km 24:16 4:51 m/km
9 december 2008 5,00 km 25:15 5:03 m/km

Gilla passet

annons